واقعا من که از این کتاب الگو گرفتمو تا حدودی به قسمتی از آن عمل کردم و کلی اثر بخش بوده.. الان بیشتر از یک ماهه که سحر خیز شدم و روزی نیم ساعت ورزش تو خونه انجام میدم کلی تلقین مثبت میکنم.. کتاب خیلی عالی هستش البته اگه بهش عمل کنیم... هر قسمت اینکتاب رو که میخونین درموردش فکر کنین با واقعیات وجودی خودتون مقایسه کنین.. حتما به نتایج خوبی میرسین