نظر masiha برای کتاب دویدن براى همه: راهنمایی کامل برای دویدن در راستای کسب سلامتی و تندرستی و حفظ اصولی آن

سلام من حدود 16 سال هست که دویدن جزء برنامه روزانه‌ام هست و همیشه به دنبال این بودم که بتوانم بصورت علمی در مورد دویدن کتاب بخوانم و واقعا این کتاب جواب تمام سوالاتی که تو ذهنم بود را برام داد و مخصوصا که ترجمه آن خیلی روان وداستان مانند است و این مزیت خوبی هست توصیه می‌کنم که تمام کسانی که برای سلامتی خودشان ارزش قائلند بهانه‌ها را کنار بگذارند و همین امروز شروع کنند برای دویدن حتی اگر 10 دقیقه هم شده واقعا نتایج شگفت انگیزی خواهید داد.