کتاب بسیار عالی در زمینه زندگی معنوی، هدفمند و توجه به خودسازی، داشتن هدف در زندگی، زندگی در زمان حال و دل نبستن به مادیات. ضمنا توجه ویژهای به محافظت از ذهن برای جلوگیری از ورود افکار منفی و توجه به جسم برای جلوگیری از ورود غذاهای ناسالم، ورزش و داشتن جسم سالم دارد.