نظر Ali Tayeban برای کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته

این کتاب در واقع نوعی از مدیتیشن رو آموزش می‌ده مثل کتاب تله‌ی شادمانی از روش تعهد و پذیرش استفاده می‌کنه، کتاب خوبیه به شرط اینکه باورش کنی، در کل دلیل افسردگی ذهن و مجموعه عقاید ماست که باعث می‌شه از لحظه حال جدا بشیم و انگتر داخل یه حباب زندگی کنیم