قبل از اقدام به خرید این کتاب، کتاب قبلی نویسنده با نام صفر تا صد فیتنس رو مطالعه کردم که اونجا خیلی به تهیه این کتاب اصرار داشتن و قصد هم داشتم تهیه کنم اما با خواندن نظرات خوانندگان مشخصه که راهکاری جدید به قول خودشون برای کاهش وزن ندارند چون اکثریت نظرات این رو گفته