باتشکر از نویسنده کتاب، به نظرم یک کتاب عالی بود وارزش وقت وهزینه ایی راکه صرف کردم داشت. این کتاب برای قشر خاصی نوشته شده است وتنها کسانی که واقعا تصمیم جدی برای کاهش وزن رادارند وسالها با چاقی ومعضلات آن دست به گریبان بودهاند میتوانند درک درستی از مطالب داشته باشند وبه دنبال تغییر سبک زندگی خود باشند. این کتاب مقدمه بسیار کامل از یک مقوله گسترده وبه روز میباشد.