دوستان من در مدیریت استرس مشکل دارم، دلیل اصلی هم این هست که نمیتونم به برنامهای که ریختم عمل کنم اصلا انگار برنامه ریزی بلد نیستم! ولی تو این کتاب واقعا بهت یاد میده که چطور برنامه ریزی کنی تا بتونی بهش عمل کنی در نتیجه با انجام به موقع کارات کمتر دچار استرس بشی! حتما این کتاب رو مطالعه کنین.