این کتاب را باید بادقت خواند وتمریناتش را اگه موقعیت انجامش رو ندارید حداقل تجسم کنید یاشاید هم اتفاقهایی که برای شخصیتهای داخل کتاب افتاده قطعا برای شما هم افتاده من که خیلی بهره بردم وباعث شده باخیلی از قدرتهای درونی وبرونی خودم مقابله کنم وخلاصه کنترلم روی رفتارم خیلی بهتر شده