سلام کتاب بسیار عالی و کاربردیه میشه گفت خلاصه چندین کتاب و سمینار که در این زمینه خوندم و شنیدم نوشتار خیلی عالی و مفهوم و روان هستشو کلیه توصیهها کاربردی و قابل اجرا هستن پیشنهاد میکنم حتما بخونید بسیار جامع هست و خیلی از موضوعات و که در زندگی هر انسانی وجود داره رو مطرح کرده