واقعا کتاب پر محتوا و کاربردی هست کتاب خوان آهسته و شمرده میخونه کتاب رو که باعث فرصت فکر کردن درباره موضوع میشه چند قسمت اول کتاب درباره خودشناسی و حالات کلی نبود اعتماد به نفس در شخص هستش بعد شروع میکنه به تکنیک یاد دادن و تمرین دادن که بسیار کاربردی و سودمنده کتاب کاملا هدف مندومنسجم هست و این نقطه قوت خوبیه