برخلاف خیلی از دوستان که گفتن کتاب ترجمه خوبی نداره، باید بگم ترجمه کتاب روان و سلیس هست، اما نویسنده خیلی توضیحات اضافی و مثالهای حوصله سر بر تحویل خواننده داده و در نهایت میخاد بگه مصرف کربوهیدات هارو کم کنید و به چربیها و پروتئینها روی بیارید، در کل کتاب بدی نیست ولی قابلیت داشتن ۵ امتیاز کامل رو هم نداره...