اصلا کتاب خوبی نیست پیشنهاد نمیکنم هیچ بار علمی نداره هیچ چیز به دانش شما اضافه نمیکنه فقط نوشته هر کس اینکارها رو انجام بده بیشعوره هیچ راه حل مناسبی هم عنوان نکرده برای درمان اصلا ارزش خوندن نداره از کتابهایی هست که بیخودی معروف شدن. وقتتان رو سر این کتاب هدر ندید. همین معرفی اجمالی کتاب رو بخوانید کلیت کتاب دستتون میاد