نظر رضا پرند برای کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت

کتاب خوبیه. اما بیشتر بدرد این میخوره ک وقتی میخاین برای کسی دفاع شخصی رو ب صورت عملی، فیزیکی آموزش بدید این توضیحات قبلش یا بعدش بدید. و‌ی سری نکات خوبی درمورد شناخت انسان‌ها میده ک با اون توضبحات میشه انسان هار بهتر شناخت بدای محافظت از خودش و... و باید گفت بدرد اونایی میخوره ک دفاع شخصی یا رزمی کار کردن. من خودم دفاع شخصی تا حدودی کار کردم اما کیوکوشین کار میکنم اطلاعاتش بدرد هر دو میخوره هم دفاع شخصی و هم ورزش رزمی. 😉