اگر دنبال درک مفهوم خود دوستی هستید میتونه مسیرش از درک خود بیزاری بگذره، درک اینکه چرا خودمون رو دوست نداریم و چطور میشه با واقعیت انسانی خودمون کنار بیایم و با وجود نقص و کاستی، به پذیرش خودمون برسیم. ارزش خواندن، نکته برداری، تامل و نوشتن بر اساس مفاهیم طرح شده در کتاب رو داره.