این کتاب درباره این موضوع صحبت می کند که: تجربه های دشوار زندگی چگونه می توانند بر مغز و بدن اثر بگذارند. چرا بعضی تجربه های کودکی در بزرگسالی همچنان بر هیجان ها و روابط ما تأثیر دارند. ارتباط تجربه های اولیه زندگی با احساس امنیت و دلبستگی چیست. چرا شناخت تروما فقط از طریق صحبت کردن درباره اتفاقات گذشته کافی نیست. بدن، حافظه، هیجان و سیستم عصبی چه ارتباطی با یکدیگر دارند.