نظر مریم رضائی برای کتاب صوتی هنر رها کردن

به نظرم، کتاب «هنر رها کردن» اثر دیمون زاهاریادس می تواند برای همه مفید باشد؛ به خصوص چون موضوعش رها شدن از افکار تکراری، حسرت های گذشته، خشم و وابستگی های عاطفی است. نویسنده تلاش می کند با راهکارهای عملی به خواننده کمک کند از درگیری های ذهنی فاصله بگیرد و آرامش بیشتری پیدا کند. بعضی از تمرین هایش را مفید می دانم ولی بعضی ها تکراری یا کم عمق به نظر می رسند. بنابراین بهتر است هر توصیه ای را متناسب با شرایط خودتون بسنجید، نه اینکه همه توصیه های کتاب را قانون زندگی بدانید.