نظر مهدی ربیعی تبریز برای کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب در مورد کنترل هیجانات هست. البته منظور هیجان‌های منفی هست. اتان کراس ابزار‌های کنترل حواس را به دو دسته درونی و بیرونی تقسیم میکنه. درونی‌ها مثل حواس پنجگانه، توجه یا بی توجهی، مثبت نگری، ضمیر دوم شخص و آینده نگری هست. بیرونی‌ها هم تغییر محل زندگی و حذف عواملی ک باعث تغیان هیجانات میشن. کتاب خوبیه ولی اگه میخوایید احساسات و هیجاناتتون رو ریشه‌ای تر و بهتر بشناسید و مهار کنید کتاب از حال بد به حال خوب دیویدبرنز خیلی حرفه‌ای تره