منسن می گوید اگر ارزش خودمان را به چیزهایی مثل محبوب بودن، تأیید شدن، تصویرمان نزد دیگران یا نتیجه ای که خارج از کنترل ماست گره بزنیم، دائماً در معرض بالا و پایین شدن قرار می گیریم. در مقابل، بهتر است ارزش هایمان را روی چیزهایی بگذاریم که تا حد زیادی در اختیار خودمان هستند. لحن تند و شوخ نویسنده برام جذاب بود.