سلام خیلی متشکرم که نتایج تحقیقات خودتونو در اختیار دوستان گذاشتین امیدوارم که همیشه موفق باشین فقط ازتون یه خواهش داشتم اگه امکانش هست در مورد غذاهایی که دارای چربی مناسب هستند اطلاع رسانی کنید
عانگع اصلانیان
۱۳۹۴/۱۱/۱۸
همانطور که در کتاب هم گفتم. به جز روغنهای مایع گیاهی سویا و ذرت اقریبا بقیه چربیها خوب هستند.. چربیهای حیوانی از همه بهتر هستن