نظر زهرا قاسمی فرد برای کتاب بیندیشید و لاغر شوید

کتاب خیلی خوبی بود.
همیشه فکر می‌کردم علت چاق شدنم ژنتیکیه و با خوردن هر غذایی چاق میشم اما با خوندن این کتاب نظرم عوض شد. واقعا چاق شدن ربطی به ژنتیک و نوع غذایی که می‌خوریم نداره بلکه علتش رفتارمون با غذا هست که در ذهنمون ثبت شده و باید تغییرش بدیم. خوندن این کتاب رو حتما توصیه می‌کنم به خصوص قسمت ویروس چاقی رو