نظر علیرضا الماسی برای کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی

با سلام این کتاب رو به کسایی توصیه میکنم که پیش زمینه ای از اطلاعات فیزیولوژی بدن دارن و علاقه دارن به طور تخصصی تو این زمینه مطالعه کنند واقعا هم اطلاعات خیلی خوبی داره