نظر Pandora برای کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

اگر میخوایین راجب اینکه هر حرکت چجوری انجام میشه و اینکه رو چه قسمت های بدن و عضله تاثیر داره و کنارش جایگاه هر عضله و استخوان رو بدونین پیشنهاد میدم این کتاب و بخونید