نظر امیرحسین فروتن برای کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید

کتاب "ذهن خود را پاکسازی کنید" برای منی که ذهنم همیشه شلوغ و درگیر هزار جور فکره، کتاب خوبی بود. راستش بعضی وقتها وسط گوش دادنش احساس میکردم دقیقاً داره درباره ی خود من حرف میزنه؛ درباره ی همون فکر های تکراری، نگرانی های بیخود و چیز هایی که ول کن ذهن آدم نیستن. چیزی که بیشتر از همه برام جالب بود اینه که کتاب نمیگه یک دفعه همه مشکلاتت رو حل کن، بلکه بیشتر روی این رویکرد تأکید داره که باید کم کم چیز های اضافی رو از ذهنت بیرون بریزی و به افکارت نظم بدی. البته بعضی قسمت ها برام کمی تکراری بود چون قبلاً این حرفها رو جایی شنیده بودم. با این حال، برای کسی مثل من که مدام از این فکر به اون فکر میپره، کتاب تلنگر خوبی بود. حداقل بهم فهموند قرار نیست هر فکری که وارد ذهنم میشه، حتماً جدی گرفته بشه. مطمئناً پاکسازی ذهن کار یک روز و دو روز نیست، ولی از یه جایی باید شروع کرد.