نظر Zari برای کتاب صوتی بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

واقعاً برام یه کتاب راهگشا بود، مخصوصاً برای کسی مثل من که از اون دستهه اند که چاق نمیشن ولی هرچی تلاش می کنه عضله نمی سازه هرچی هم دکتر رفتن فایده نداشته. کلی باور های غلط رو تو دنیای بدنسازی و مکمل ها به هم ریخت. برنامه اش ساده و عملیه و تأکیدش روی علم تغذیه و یه رژیم حسابی، نه مکمل های گرون قیمت. من برنامه ورزشی شو دنبال نکردم فقط تغذیه رو رعایت کردم و بعد از سه چهار ماه به اون وزنی که میخواستم رسیدم.