نظر شکوفه امیری برای کتاب صوتی آرامش

این کتاب در ژانر روانشناسی است و به نظرم برای شروع خوب است. هدف آن کمک به ما برای رسیدن به آرامش در زندگی است و چند نکتۀ ساده و قابل اجرا در این کتاب وجود دارد که می تواند مفید باشد. این کتاب آرامش و ریلکس کردن در زندگی و تعادل داشتن در احساسات را منظور داشته؛ انگار نویسنده خواسته دست خواننده را بگیرد و به همراه خود ببرد و به او آرامش را هدیه کند. البته مشکلات همیشه و همه جا هست و نمی توان آن ها را حذف کرد، بلکه شیوۀ برخورد با آن ها را باید آموخت و در این کتاب به آن ها پرداخته شده. مطالبش پیچیده نیست و یک جور راهنمای عملی برای آرام کردن ذهن پر از استرس ماست. البته برای رسیدن به آرامش نیاز به تمرین و تلاش و تکرار است و این کتاب طبق فرهنگ و آیین غربی نوشته شده و با زندگی ما متفاوت است. تدوین کتاب جالب بود و هر قسمت کتاب صدای خاصی داشت. گویندگان هم خیلی با هم هماهنگ بودند. این کتاب را به کسانی که دوستدار کتاب های روانشناسی، ذهن آگاهی، مدیریت استرس و معنابخشی به زندگی هستند پیشنهاد می کنم.