نظر الیویا برای کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

این کتاب یک دستورالعمل عملی برای شکستن چرخه ی سمیِ «همه یا هیچ» است. گایز با نگاهی واقع بینانه، کمالگرایی را نه یک فضیلت، بلکه یک تلهی هویتی معرفی می کند که شما را بین «بی نقص بودن» و «هیچ کار نکردن» گیر می اندازد. راه حل او ساده اما انقلابی است: به جای تعالی، تداوم را هدف بگیرید. او پیشنهاد می کند کارها را عمداً با کیفیت ۷۰٪ یا حتی ۵۰٪ انجام دهید، تا مغزتان عادت به اقدام را جایگزین عادت به ترس کند.