نظر صدا برای کتاب عادت‌های اتمی

عادت‌های اتمی
جیمز کلیر، هادی بهمنی
۴.۷(امتیاز ۸۶۱ نفر)
صدا
۱۴۰۵/۰۵/۱۱
جیمز کلیر عادت ها را به یک معادله ریاضی (نشانه - تمایل - پاسخ - پاداش) تقلیل می دهد. این مدل برای توضیح عادت های ساده (مثل مسواک زدن) عالی است، اما برای توضیح اعتیادها، افسردگی، اختلالات شخصیت و عادت های عمیق روانی بسیار سطحی و ناقص است. نتیجه: افراد با مشکلات روانشناختی عمیق، ممکن است با خواندن این کتاب احساس سرزنش یا ناامیدی کنند، چون قادر به پیاده سازی این مدل ساده نیستند
هیچ پاسخی ثبت نشده است.
👋 سوالی دارید؟