نظر توکلی برای کتاب شناخت ذهن و کنترل آن

بسیاری از کتاب هایی که ادعای «کنترل ذهن» دارند، در واقع ما را به یک نبرد نابرابر دعوت می کنند؛ نبردی که در آن می خواهیم ذهنمان را به زنجیر بکشیم و مجبورش کنیم همیشه آرام، منطقی و مثبت بماند. اما حقیقت این کتاب ها در یک نکته ی ظریف نهفته است. ذهن، اسب سرکشی است که اگر سعی کنی با خشونت رامش کنی، تو را به زمین می زند. اما اگر افسار آگاهی را در دست بگیری، تو را به زیباترین مقاصد می رساند. ما تصور می کنیم کنترل ذهن یعنی ساکت کردن افکار منفی. اما ذهن آگاه، ذهنی نیست که فکر نمی کند؛ ذهنی است که به افکارش نگاه می کند بدون آنکه با آن ها یکی شود. این کتاب به ما یادآوری می کند که «ما» آن فکر مضطرب نیستیم، ما آن «ناظری» هستیم که دارد به آن فکر می نگرد.