نظر Mohammed Jawid Biddle برای کتاب صوتی آرامش

کتابی فوق‌العاده کاربردی و آرامش‌بخش برای رهایی از هیاهوی ذهن، استرس‌های روزمره و تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness). شاماش آلیدینا با تکنیک‌های ساده، عملی و قابل اجرا به ما می‌آموزد که چطور در لحظه زندگی کنیم و آرامش درونی خود را بازیابیم. نسخه صوتی آن با صدای دلنشین برای شروع یک روز آرام بی‌نهایت لذت‌بخش است