خیلی کتاب جالب و کاربردی هستش برای تسلط روی ذهن و خودسازی. اینکه باورهایی که در کودکی شکل گرفتن چطور رفتار های امروز ما رو هدایت می کنن و همچنین استفاده از تکرار ها و تمرین های روزانه برای تغییر دادن عادت ها. واقعا عالیه البته در حین گوش دادن کتاب باید کاملا ذهنتون رو از افکار مزاحم پاک کنید که درست متوجه کتاب بشید که چی میگه با تشکر فراوان از کتابراه عزیز❤❤