نظر مینا ابراهیمی برای کتاب صوتی چگونه آشفته نباشیم

کتاب به ضرورت مدیتیشن و آرام سازی ذهن میپردازه. بیش از یکسال هست که با مدیتیشن و تراپی و یوگا به آرام سازی ذهن می پردازم. به افزایش تمرکز کمک زیادی می کنه. پیشنهاد میکنم این کتاب رو گوش دهید. بسیاری از بیماری ها هم بهبود پیدا میکنن. تمرین حضور در لحظه و خود واقعی بودن.