سلام این کتاب علاوه بر اینکه بسیاری از ابعاد وجود توضیح می دهد راه کار ها و تمرینات خوبی هم دارد فقط تصور چند بعدی بودن وجود گاهی سخت میشه منتها اینکه بخواهید سریع مراحل طی کنید ممکن به روان و ذهنتون فشار وارد بشه مشتاقم کتاب های دیگر این نویسنده بررسی کنم