نظر Mandana برای کتاب صوتی آرامش

این کتاب «آرامش» نوشته شاماش، یک جور راهنمای عملی برای آرام کردن ذهن های شلوغ ما است. کلی از استرس های ما فقط به خاطر فکر کردنِ بیهوده به چیزهایی است که یا اتفاق نیفتاده یا گذشته. نویسنده یاد می دهد چطور فرمانِ افکارتان را به دست بگیرید. در یک جمله: کتابِ کاربردی و خوبیه؛ برای کسی که می خواد توی این دنیای پُراسترس، حالِ خودش رو خوب نگه داره و نذاره فکرهایِ منفیِ الکی حالش رو بگیرن، کتابِ مفیدیه. شعار نمی ده، تمرین هایِ انجام شدنی داره.