نظر محمدرضا جوادی برای کتاب صوتی آرامش

تمام تلاش کتاب این است که نشان دهد آرامش یک اتفاق شانسی نیست، بلکه با چند عادت و تمرین ساده می شود آن را بیشتر وارد زندگی کرد. نقطه قوت کتاب این است که خواننده را زیر فشار نمی گذارد. نویسنده مدام نمی گوید «باید این کار را بکنی». بیشتر پیشنهاد می دهد؛ از تمرین های تنفس و آرام سازی گرفته تا ذهن آگاهی و کم کردن استرس های روزمره. همین باعث می شود کتاب حس یک راهنمای دوستانه را داشته باشد، نه یک معلم سخت گیر. البته نباید انتظار داشته باشی بعد از خواندن هفتاد، هشتاد صفحه، زندگی ات زیر و رو شود. بعضی از توصیه های کتاب خیلی آشنا هستند و اگر قبلاً کتاب هایی درباره ذهن آگاهی یا مدیریت استرس خوانده باشی، احتمالاً چیز کاملاً تازه ای پیدا نمی کنی. ارزش کتاب بیشتر در ساده و خلاصه بودن آن است تا ارائه ایده های جدید.