نظر نصیبه اشتری برای کتاب صوتی آرامش

این کتاب که تلاش می کند نشان دهد آرامش واقعی نه با حذف مشکلات، بلکه با تغییر شیوه ی مواجهه با آن ها به دست می آید. نویسنده با زبانی ساده و همراه با تمرین های عملی، خواننده را به زندگی در لحظه ی حال، کاهش اضطراب و رهایی از چرخه ی افکار تکراری دعوت می کند. نقطه قوت کتاب این است که صرفاً به بیان مفاهیم تئوری اکتفا نمی کند و راهکارهایی قابل اجرا برای کاهش استرس و افزایش تمرکز ارائه می دهد. اگرچه برخی مطالب برای افرادی که پیش تر کتاب هایی درباره مدیتیشن و ذهن آگاهی خوانده اند ممکن است تکراری به نظر برسد، اما برای کسانی که به دنبال شروعی ساده و عملی برای رسیدن به آرامش ذهن هستند، این کتاب گزینه ای ارزشمند و الهام بخش است