نظر مهدی صیاد برای کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

این کتاب برای کسایی که با حملات پنیک و اضطراب دست وپنجه نرم می کنن، شروع خوبیه. نویسنده با زبون ساده توضیح می ده پنیک چیه، چرا اتفاق می افته و چطور می شه کم کم کنترلش کرد. تمرین های کاربردی هم داره و باعث می شه آدم احساس کنه از این مشکل می شه عبور کرد. در کل، اگر دنبال یک کتاب روان، امیدوارکننده و کاربردی برای شروع آشنایی با پنیک هستید، ارزش خوندن داره.