نظر مهناز فروغیان برای کتاب به خودت نگیر

اگر بخواهم این کتاب را در یک جمله توصیف کنم، می گویم: «کتابی برای آرام تر زندگی کردن و کمتر درگیر قضاوت ها و رفتار دیگران شدن.» نویسنده تلاش کرده نشان دهد که بسیاری از ناراحتی ها و اضطراب های ما از اتفاقات بیرونی نیست، بلکه از برداشت و واکنشی است که نسبت به آن ها داریم. پیام اصلی کتاب این است که نباید اجازه دهیم هر حرف، رفتار یا اتفاقی آرامش درونی مان را از بین ببرد. نثر کتاب روان و صمیمی است و مطالب به شکلی بیان شده اند که برای اکثر خوانندگان قابل درک و کاربردی باشند. اگر تازه وارد دنیای کتاب های توسعه فردی شده اید، احتمالاً نکات ارزشمند و الهام بخشی در آن پیدا می کنید و بسیاری از مثال هایش شما را به فکر فرو می برد. البته اگر پیش از این کتاب های زیادی در حوزه رشد فردی و خودشناسی خوانده باشید، ممکن است احساس کنید برخی از ایده ها برایتان تکراری هستند یا نویسنده در بعضی بخش ها یک مفهوم را با مثال های مختلف تکرار کرده است. در مجموع، «به خودت نگیر» کتابی است که بیش از آنکه بخواهد تکنیک های پیچیده آموزش دهد، سعی می کند نگرش خواننده را نسبت به زندگی، روابط و قضاوت دیگران تغییر دهد. به نظرم ارزش یک بار خواندن را دارد، به خصوص برای کسانی که بیش از حد درگیر نظر دیگران می شوند یا از بیش فکری و حساسیت نسبت به اتفاقات روزمره رنج می برند. با تشکر از کتابراه