نظر Pari برای کتاب صوتی چگونه آشفته نباشیم

در زندگی روزمره ممکنه با مسائلی مواجه شویم که برای ما ناخوشایند و ذهن ما را بیش از اندازه درگیر کنند اما با دوری از افکار منفی و مدیریت افکار و ورزش کردن و مدیتیشن نگذاریم که بر ما غلبه کنند و بر ذهن ما چیره شوند. «نگرانی یعنی زندگی در آینده ترسناکی که هنوز نیامده؛ کتاب میگوید گذشته را رها کن، بدترین اتفاق را بپذیر، فقط روی امروز تمرکز کن و ذهنت را با کارهای مفید پر کن تا آرامش را به زندگیات برگردانی.»