نظر آتوسا برای کتاب صوتی رهایی از کمال گرایی

زندگی یعنی لذت بردن از لحظات عادی مثل یک لیوان اب خوردن مثل یه نهار ساده در کنار خانواده، ولی افراد کمالگرا تمام سعی خودشون را در انجام دادن کار های بزرگ و تایید گرفتن از دیگران و کامل و بی عیب نقص بودن، می دونن و این رفتار کمالگرایی نه تنها باعث رشد و پیشرفت نمیشه بلکه مانع رشد و مانع لذت بردن از زندگی هست، و تقریبا اکثر ما دارای کمالگرایی هستیم این کتاب مطالب بسیار خوبی برای رهایی از کمالگرایی دارد