نظر hadis malekpour برای خلاصه کتاب صوتی راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن

کتاب در عین خلاصه بودن خیلی کامله نکات مهمی میگه که شاید با خوندن چند صد صفحه به دست نیاد به این اصل مهم اشاره داره که منبع شادی باید درونی باشه و تا زمانی که منبع شادی بیرون از شما باشه شاد نخواهید بود و بعد مدیتیشن به عنوان راه شادی معرفی میکنه نکته طلایی که عنوان میکنه اینه که قرار نیست مدیتیشن دقیقا همان زمان انجامش تاثیرشو نشون بده بلکه این تاثیر محدود به زمان خاصی نیست. بعد هم با تقسیم کردن فرایند مدیتیشن به سه بخش به خلاصه ترین و کلیدی ترین شکل ممکن توضیحش میده