نظر اشرف چراغی برای کتاب ورزش، تغذیه و تناسب اندام

این کتاب در کنار کتابهای بدنسازی، اگه اهل مطالعه در این زمینه هستید ضروری است چون ورزش بدون تغذیه درست خیلی اثر گذار در ارتقا کیفیت زندگی و سلامتی نیست سپاس کتابراه