نظر G برای کتاب صوتی توقف نشخوار فکری

هنوز کتاب را کامل تموم نکردم ولی تا همینجا ک گوش کردم اول نشخوار فکری را تعریف و تحلیل میکنه بعد به روش‌های کاهش استرس میپردازه به نظرم روش هاش برای کاهش استرس خوبه ولی بیشتر درمورد استرس بود
لحن گوینده تند بود