من این کتاب رو دوبار خوندم و گوش دادم و برام کارساز نبود چون نویسنده همش به اینکه سیگار بکشیم تاکید میکنه و قدرت اراده رو زیر سوال میبره. من با اراده تونستم با یه برنامه یک ماهه سیگارم رو کم و کنم و در نهایت هم ترک کنم. دوستان همه چیز بسته به اراده خودتون داره