نظر payam sarkar برای کتاب نشخوار ذهنی

این کتاب از اون کتاب هایی نیست که یه شبه زندگیت رو عوض کنه، ولی ابزارهایی بهت میده که خیلی کاربردیه. نویسنده خیلی خوب توضیح میده که چرا گاهی ذهن ما علیه خودمون میشه. شاید بعضی جاهاش کمی تکراری بشه ولی در کل انقدر نکات مثبت و راهکارهای عملی داره که نمیشه ازش گذشت. برای من که خیلی راهگشا بود، مخصوصاً فصل های آخرش.