نظر یگانه برای کتاب صوتی بر روزتان حکومت کنید
بر روزتان حکومت کنید
یگانه
۱۴۰۵/۰۲/۱۸
00
برای اینکه کنترل رفتار خود را در دست بگیرید، باید این سه توانایی را بشناسید: «من می خواهم»: توانایی انجام کارهایی که باید انجام دهیم (حتی اگر الان حسش را نداریم). «من نمی خواهم»: توانایی مقاومت در برابر وسوسه ها. «من هستم»: توانایی به یاد آوردن اهداف بلندمدت و ارزش های اصلی زندگی تان در لحظات سخت.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.