نظر صادقی برای کتاب از نو

ایتن کراس در کتاب خود به نام (از نو: جعبه ابزاری برای مدیریت احساسات) مسئله کنترل هیجانات و احساسات را بیان می کند و سعی می کند تا در قالبی علمی اما همراه با مثال های گوناگون به چاره اندیشی هایی کاربردی دست یابد. این کتاب بر روی مهارت های هیجانی متمرکز شده است و به سلامت روان می پردازد و در دسته کتابهای روانشناسی و خودیاری جای می گیرد. نویسنده کتاب که خود از اساتید دانشگاه میشیگان است با بهره گیری از تجربیات شخصی و یافته های علمی از آزمایشگاه هیجان و خود کنترلی که مدیریت آن را بر عهده دارد موضوع دردسر ساز احساسات را بررسی کرده است و این ایده را مطرح می کند که بجای سرکوب احساسات بهتر است بطور خود خواسته و با آگاهی آن ها را کنترل و مدیریت کرد تا از تأثیر منفی آن ها بر روابط اجتماعی خویش جلوگیری کنیم اما این را هم خاطر نشان می کند که رسیدن به این مرحله همانند کسب هر نوع از مهارت ها نیازمند تمرین و ممارست بسیار است. غلبه و کنترل احساسات یکی از موثرترین راهکارهای بهبود کیفیت زندگی است زیرا چه بخواهید چه نخواهید بر تصمیم گیری های ما تاثیر مستقیم دارند و در نتیجه مشخص کننده کیفیت زندگی ما در آینده خواهند بود.