نظر ن د ا ز ر ن د ی برای کتاب ذهن هوشیار روح بیدار

کتابچه‌ای با نام ذهن هوشیار روح بیدار اثر پیام افشاری، در برخی فصول جامع عمل کرده است و در فصول انتهایی، کمتر به محتوا بها داده است.
تصاویر رنگی زیبایی دارد.
ذهن آگاهی و حضور در لحظه حال، کنترل ذهن و داشتن حضور آگاهانه از توصیه‌های پیام افشاری در کتابش است.
مراقبه و مدیتیشن ذهن را آرام برای خالی شدن و حضور در لحظه حال می‌کند.
پیام افشاری در کتاب ذهن هوشیار و روح بیدار، ساده و کوتاه نوشته است که در جاهایی این مختصرگویی و اجمال، تولید محتوای حرفه‌ای و جامع را بیان نمی‌کند و به مطلب سرایی لطمه وارد کرده است.
کتاب راهکارهای عملی و قابل اجرایی از مدیتیشن و مراقبه دارد که اجرای آن ساده و خیلی وقت گیر نیست اما موثر و مفید است.
لطفا به تنفس آگاهانه و کنترل ذهن خودآگاه و ناخودآگاه خود بیشتر دقت کنید.
نویسنده، در کتابش به شما کمک می‌کند که در زندگی روزمره خود چطور از مغز و تقویت ذهن در هر سنی بهره ببرید.