نظر Rukhsara Rashed برای کتاب از تروما تا التیام

کتابی خیلی جامع و کاملی بود در رابطه با شناخت تروما اینکه چگونه بوجود می‌آیند، چطور آن‌ها را کنترول کرد و راه‌های رهایی و درمان آنها. همه ما مخصوصا در گذشته و دوران کودکی ما و چی در زمان حال و بزرگسالی مان مشکلات و خاطرات بدی داریم که تبدیل شدن به انبوهی از تروما‌های غیر قابل درمان، وقتی به آن‌ها فکر می‌کنیم و چیزی آن خاطرات را به یاد ما می‌آورد کوشش میکنیم از آن‌ها فرار کنیم و ذهن خود را مشغول کار‌های دیگر کنیم، اینجا خیلی خوب به ما یاد می‌دهد که چطور با آن تروما‌های که سال‌ها از آن‌ها فرار کردیم رودررو شویم و از انها نترسیم بلکه آن‌ها را بارها مرور کنیم با خود مان همچون دوست و والد مهربان رفتار کنیم به گفته‌های خود گوش دهیم خاطرات خوب و بد را هر روز یادداشت کنیم، بجای سرکوب کردن احساسات گریه کنیم فریاد بزنیم، بدون ترس از لاک خودمون دربیاییم و حتی کار‌های احمقانه کنیم پایکوبی کنیم. خیلی کتابی خوبی بود دوسش داشتم مرسی از کتابراه خوبم!