نظر سهیلا برای کتاب صوتی توقف نشخوار فکری

کتاب بسیار خوبی است، در این کتاب برای حل مشکل نشخوار فکری، بحث مدیریت زمان مطرح شده است. نکته جالب این بود که نویسنده بحث مدیریت زمان را برای انواع شخصیت ها به طور جداگانه بررسی کرده است، مثلا افراد کمال گرا، افراد اهمال گر، افراد اتش نشان و... و برای هر کدام راهکار متفاوتی ارایه داده است. نکته مهم بعدی این است که ما ساعت ها، زمانمان را برای جمع آوری اطلاعات جهت خریدن یک وسیله سپری میکنیم، اما معمولا داده ای از رفتارهای خودمان را جمع آوری نمیکنیم که به کمک آن ها بتوانیم مشکلاتمان را رفع کنیم، در این کتاب روش هایی بر پایه ثبت داده ها و جمع اوری اطلاعات از احساسات و رفتارهای خودمان و تحلیل این داده ها مطرح شده است، که واقعا راهکار مفیدی است. توصیه های کتاب بسیار مفید است و تاثیر خوبی در زندگی من داشته است از خوانش خوب کتاب سپاسگزارم، خوانش کتاب به صورت روتین و ساده انجام نشده، بسیار مسلط در عین حال حس صحبت با یک مشاوره را تداعی میکند