کتاب بسیار خوبی بود. خیلی کمکمیکند که شناخت بهتری نسبت به خود و وضعیتهایی که در ان قرار میگیریم داشته باشیم. و کتاب تلاش میکند بگوید که احساسهایی مانند غم ناراحتی خشم و... را به عنوان یک ابزاری که برای شما پیامی دارند در نظر بگیرید و بشدت از انکار ان دوری کنید.